今回も【腸について】ポイントをまとめます！

◆下行結腸

精神的に緊張感が高まっているときや、人間関係のストレスがあるときに痛みがでやすいです。

下行結腸から、この後説明するS字結腸にかけてマッサージすると便秘解消に繋がりやすいです。

 

◆S字結腸

思ったことをハッキリと言えず、心にためこみやすい人は痛みが出やすいです。

また、便がたまりやすいです。

ねじれが起こりやすい箇所なので、ツイスト運動などで解消させていきましょう！

 

次回はセルフケアについてお伝えします◎

 

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