こんにちは♪
マーキュリー千駄木店です(^^♪

毎日お仕事や家事、育児などを頑張っていると、

「今日はなんだか疲れたな…」
「身体だけでなく気持ちもリラックスしたい」
「自分のための時間がなかなか取れない」

そんな日もありますよね。

特に季節の変わり目は、夏の疲れが残っていたり、気温の変化でいつも以上に疲れを感じたりすることも。

そんなときは、頑張るだけではなく、意識的に「休む時間」を作ることも大切です♪

今回は、秋のリラクゼーション習慣としておすすめしたい「オイルリンパマッサージ」についてご紹介します(^^♪

■疲れているときこそ「自分をいたわる時間」を

忙しい毎日を過ごしていると、自分の身体のことは後回しになりがちです。

仕事中はパソコンに向かい、帰宅してからは家事をして、気がついたらもう寝る時間…。

そんな生活が続くと、ゆっくり身体を休める時間を作ることも難しくなります。

疲れを感じたときは、まず「休む時間を確保する」ことを意識してみましょう。

お気に入りの音楽を聴いたり、ゆっくり湯船に浸かったり、スマートフォンから少し離れて過ごしたり。

短い時間でも、意識してリラックスすることが大切です♪

■オイルリンパマッサージってどんなケア？

オイルリンパマッサージは、オイルを使用して身体をゆっくり丁寧にトリートメントしていくボディケアです。

手の温かさやオイルの滑らかさを感じながら、普段自分ではケアしにくい背中や脚などもじっくりケアできます。

身体をほぐすことだけが目的ではなく、落ち着いた空間でゆっくり施術を受けることで、日常から少し離れて自分自身をいたわる時間を作れるのも魅力のひとつです。

「最近ゆっくり休めていないな」と感じる方は、リラクゼーションの時間を予定に入れてみるのもおすすめですよ(^^♪

■こんな方にオイルリンパマッサージがおすすめ♪

オイルリンパマッサージは、こんなお悩みを感じている方にもおすすめです。

・仕事や家事で身体が疲れている
・肩や首、背中が気になる
・脚のむくみが気になる
・リラックスする時間が欲しい
・身体をゆっくりケアしたい
・自分へのご褒美時間を作りたい
・季節の変わり目に身体をメンテナンスしたい

特に「疲れているけれど、自分ではなかなかケアする時間が取れない」という方には、サロンで過ごす時間そのものがリフレッシュするきっかけになります♪

■お家でできる「リラックス習慣」も大切

サロンでのケアだけではなく、日常生活の中でもリラックスする時間を作ってみましょう。

例えば、夜は照明を少し落としてゆったり過ごしたり、好きな香りのアイテムを取り入れたりするのも◎。

お風呂ではシャワーだけで済ませず、湯船に浸かって身体を温める時間を作るのもおすすめです。

また、寝る直前までスマートフォンを見るのではなく、少し早めに画面から離れる習慣を作るのも良いでしょう。

「何か特別なことをしなければ」と考える必要はありません。

自分が心地よいと思えることを、無理なく続けてみてくださいね(^^♪

■秋は「自分をいたわる美容習慣」を♪

夏の間は暑さや紫外線対策などに意識が向きやすいですが、秋は身体のメンテナンスにも目を向けたい季節。

これから冬に向けて忙しくなる前に、自分自身の身体をいたわる習慣を始めてみませんか？

月に一度、自分のためのリラクゼーション時間を作るだけでも、「自分の身体を大切にする」という意識につながります。

疲れてからケアするのではなく、疲れを感じたら早めに休む。

そんな習慣を少しずつ取り入れていきましょう♪

■千駄木でオイルリンパマッサージならマーキュリーへ♪

エステサロン・マーキュリー千駄木店では、オイルを使用したリンパトリートメントなど、身体をゆっくりケアできるメニューをご用意しています。

「千駄木でオイルリンパマッサージを探している」
「仕事や家事の疲れをリフレッシュしたい」
「身体をゆっくりケアしてほしい」
「自分へのご褒美時間を作りたい」

という方は、ぜひお気軽にご相談ください(^^♪

忙しい毎日だからこそ、たまには立ち止まって、自分自身のための時間を過ごしてみませんか？

秋の心地よい季節に、身体も心もゆったりリラックスできる時間を♪

エステサロン・マーキュリー千駄木店で、皆様のご来店を心よりお待ちしております(^^♪

 

エステサロン・マーキュリー千駄木店

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　【リンパケアサロン・Mercury千駄木店】
　文京区千駄木2-33-7こすもす千駄木2階
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Mercury千駄木は文京区・谷根千エリアで継続ケアを大切にしています。
お一人お一人に寄り添い、皆さまの心と身体の巡りを実感していただけるサロを目指しています。

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文京区千駄木の女性専用・完全個室のプライベートエステサロン「マーキュリー千駄木店」。ボディケアでは3Dマシンやリンパケアなどを取り入れ、巡りを整えながら、健康を目指す方、むくみや身体の重だるさ、ボディライン、肌のたるみ、などのお悩みに合わせたケアをご提案しています。
千駄木・根津・谷中・西日暮里エリアからも通いやすく、フェイシャル・毛穴ケアなど、お身体からお肌まで一人ひとりのお悩みに合わせたトータルケアをサポートします。