本日は、お肌を老化させる活性酸素のお話をしていきます。

◆活性酸素とは…
殺菌力が強く、体内では細菌やウィルスを撃退する役目をしています。
ただし、増えすぎると、お肌のコラーゲンやエラスチンを破壊してしまい、シミやたるみを作ったりしてしまいます。

 

◆活性酸素を増やさず、肌の酸化（老化）を予防する方法
・紫外線を避ける
・軽い運動をする
・アルコールを摂取しすぎない
・抗酸化作用のある食べ物を摂る

紫外線対策は夏だけでなく、秋から冬にかけても意識して頂くのが◎です。

日焼け止め・日傘・帽子など、紫外線対策用品を活用しながら活性酸素を増やさないようにしましょう！

 

《ご連絡先》
・メール…mercury9563@gmail.com
・LINE…@061vwtcg
・お電話…03-5832-9563

《Gul Cosmetics ジルコスメ》
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