こんにちは。
マーキュリー千駄木店です。

「夏になるとダイエットを始める」

という方は多いですが、無理な食事制限だけでは続かないことも少なくありません。

ダイエット成功のポイント①

水分補給をしっかり行う

暑い季節は水分不足になりやすいため、こまめな水分補給を心がけましょう。

ポイント②

睡眠を大切にする

睡眠不足は生活リズムの乱れにつながることがあります。

規則正しい生活を意識しましょう。

ポイント③

身体を温める習慣をつくる

冷房で身体が冷えると、むくみや冷えが気になる方も多くなります。

湯船に浸かることもおすすめです。

ポイント④

エステを上手に活用する

セルフケアだけでは難しい部分は、プロによるボディケアがおすすめです。

当店人気の

3Dデトックスボディは、

・むくみケア
・ボディラインづくり
・リラックス

を同時にサポートする人気メニューです。

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35,640円（税込）

または

90分×3回
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と、大変お得にご利用いただけます。

夏は薄着になることでボディラインへの意識が高まり、ダイエットやボディケアを始める方が増える季節です。継続しやすい方法を取り入れながら、自分に合ったペースで取り組むことが大切です。

今年の夏は、マーキュリー千駄木店で一緒に理想のボディを目指しましょう。

Mercury千駄木は文京区・谷根千エリアで
継続ケアを大切にしています♪

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