2023/09/22
《リンパ》の流れをよくするには???
今回はリンパのつまりを解消する・流れをよくする方法をご紹介致します。
☆☆筋肉を動かすこと☆☆
リンパ液は、主に筋肉がポンプのような役割をし流れていきます。
その為、日中ずっと同じ姿勢でいたり、運動が不足していると流れが滞りがちです。
滞りを解消する為に、以下をおすすめ致します◎
→リンパマッサージを行う
セルフケアもサロンケアも、マッサージでの解消は効果的です。リンパ節を意識しながら、下から上へ流してください。
他にも血行促進やむくみの減少、リラックスなど嬉しい効果があります。
→姿勢を正す
姿勢を正すことでも、血液やリンパの流れが良くなる効果が期待できます。
骨格筋の位置を正しくすることで、つまりにくい状態へ導けます!
→浴槽につかる
身体を温めること、そして程よい水圧でリンパ液を流れやすくしてくれます。
リラックス状態になることでもリンパ停滞の対策ができます。
月に1回以上は、マシンなどで深層部までアプローチすることも大切です。おすすめコースは次の記事にまとめます♪
《ご連絡先》
・メール…mercury9563@gmail.com
・LINE…@061vwtcg
・お電話…03-5832-9563
《Gul Cosmetics ジルコスメ》
https://gulcosmetics.com/
エステサロンマーキュリー
文京区 白山 千駄木 春日 後楽園 千石 本郷
本駒込 駒込 白山 東大前 湯島 本郷三丁目
小顔 毛穴 リフトアップ 乾燥 冷え むくみ
くすみ たるみ シミ シワ クマ 美白 美肌
ボディ フェイシャル マタニティ 産後 マタニティブルー 妊娠中エステ 妊娠ケア 産後ケア
痩身 ヘッドスパ 疲労改善 運動不足 免疫
よもぎ蒸し EMS ラジオ波 キャビテーション
リンパ マッサージ デトックス 痩身 3Dボディ
筋膜リリース プライベートサロン 駅近 個室サロン 個室エステ