こんにちは！

日々の生活の中で、腕の疲れや肩こりに悩まされている方は多いのではないでしょうか？

肩こりというとデスクワークや日々の姿勢などが原因と思われがちですが、

もしかしたら、腕の疲労も原因のひとつかもしれません！

 

今回は、腕の疲れと肩こりの関係についてお話しします。

 

【腕の疲れが肩こりに？】

腕を動かす筋肉は肩から始まっていて、肩甲骨や背中の筋肉とつながっています。

したがって、腕が疲れるとその影響が肩や首にまで及び、

肩こりを引き起こすことがあります。

 

【こんな時、腕が疲れているかも…】

現代社会では、長時間のデスクワークやスマホ操作、家事など、

腕を前に出した状態で作業を続ける場面が多いですよね。

また、仕事用の重たいカバンや買い物袋などを

長時間持ち続けていることはありませんか？

 

腕の筋肉が緊張すると肩や首の筋肉にも負担をかけてしまうため、

特に痛みや凝りを感じやすい肩に、違和感を感じやすくなります。

 

これらの症状を予防・改善するためには、

セルフケアとして定期的に肩と腕を伸ばすことはもちろん、

二の腕の奥の筋肉をもみほぐすことも大切です！

二の腕太りで脂肪かなと思っていたものは、

もしかしたら凝りやつまりかもしれませんよ！

 

マーキュリーでは肩や腕のお疲れをしっかり流す

リンパマッサージのコースをご用意しています♪

 

どこが凝っているのか？どうほぐしたらいいか？

お身体をチェックしながらお伝えします！

 

肩こりや腕の疲れを感じたら、ぜひ一度ご相談ください。

皆さまのご来店をお待ちしております(^^)

 

 

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