2026/08/24
そのむくみ、実は「睡眠不足」が原因かも? 睡眠とむくみの意外な関係
こんにちは。
港区・乃木坂(六本木・赤坂エリア)の
痩身&リンパケア マーキュリー乃木坂店です。
「最近、夕方だけでなく朝から体がむくむ」
「靴がキツく感じる」とお悩みではありませんか?
お客様とお話ししていると、
むくみが気になっている方ほど
「夜何度も目が覚める」「熟睡感がない」といった
睡眠のお悩みを抱えているケースが目立ちます。
実は、「質の良い睡眠」と「むくみの解消」には
切っても切れない深い関係があります。
〜 睡眠は「一晩かけて水分代謝をリセットする時間」〜
眠りが浅かったり睡眠時間が不足したりすると、
夜間も交感神経(緊張モード)が優位なままになり、
全身の血管が収縮してしまいます。
すると血行や巡りが滞り、日中に溜め込んだ余分な水分や
老廃物を夜の間に処理しきれなくなってしまうのです。
睡眠不足は、言わば「排水口の掃除が終わらないまま
朝を迎えてしまう状態」。
これが、翌朝までむくみを残してしまう大きな原因です。
〜 心身を巡りケアで解きほぐし、深い睡眠へ〜
「むくみも睡眠も両方ケアしたい」という方に
おすすめなのが、マーキュリー乃木坂店のリンパケア。
冷えて強張ったお身体を優しく解きほぐすことで、
緊張していた自律神経のスイッチが心地よい
「リラックスモード」へと切り替わります。
身体の巡りを整えることで、その日の夜の睡眠の質を
高め、翌朝すっきりとした軽やかさを実感していただけ
ます。
「なかなかむくみが引かない」
「疲れが取れない」とお困りの方は、
ぜひマーキュリーへ羽を伸ばしにいらしてくださいね。
《ご予約はこちらから》
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000559207/coupon/

【店舗情報】
- サロン名: リンパケア マーキュリー乃木坂店
(女性専用プライベートサロン)
- 住所: 東京都港区赤坂9-6-29 パシフィック乃木坂501
- アクセス: 乃木坂駅徒歩1分、
六本木駅(ミッドタウン側)徒歩3分
- 営業時間・連絡先: TEL 03-5962-5588
- 施術者: 泉(2025年年間1,000件以上の施術実績)
【サロンのご紹介】
マーキュリー乃木坂店は、乃木坂・六本木・赤坂エリアをはじめ、麻布十番や表参道からも通いやすい女性専用サロンです。
特に「脚のむくみケアや下半身の痩身アプローチ」に力を入れており、夕方にパンパンになる足元や、冷えで固まった太もも・ふくらはぎのお悩みにしっかり寄り添います。
ラジオ波・キャビテーション・クラッシュ吸引といった痩身マシンと、本格オールハンドのリンパマッサージやよもぎ蒸しを組み合わせ、すっきり軽やかな美脚ラインへと導きます。脚のお手入れはもちろん、お辛い肩こりや背中のもたつき、フェイシャルやブライダル準備まで丁寧にお手入れいたします。
頑固なむくみや冷えでお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください。