こんにちは、Mercury千駄木店です♪

最近、鏡を見たときに、

「なんだか顔が疲れて見える」
「朝から顔が重たい気がする」
「顔がむくんでいるように感じる」
「以前より顔色が暗く見える気がする」

そんなことはありませんか？

しっかり寝たはずなのに顔が疲れて見えたり、メイクをしてもなんとなくパッとしなかったりすると、「年齢のせいかな？」と思ってしまう方もいらっしゃるかもしれません。

しかし、疲れ顔の印象には、睡眠や生活習慣だけでなく、顔のむくみや乾燥、季節によるお肌の変化など、さまざまな要素が関係しています。

特に9月は、夏の疲れが残っている一方で、秋に向かって気温や湿度も少しずつ変化していく時期。

今回は、9月に気になりやすい「疲れ顔」について、原因と日頃から意識したいケアをご紹介します。

「疲れ顔」に見えてしまうのはなぜ？

疲れ顔と一言でいっても、その原因はさまざまです。

例えば、睡眠不足や疲労が続いていると、目元や顔まわりが重たく感じることがあります。

また、長時間スマートフォンやパソコンを見る習慣がある方は、目元に疲れを感じることも。

さらに、塩分の多い食事や水分バランス、長時間同じ姿勢で過ごすことなど、日常生活の影響によって顔のむくみが気になる場合もあります。

そして9月は、夏の紫外線や冷房による乾燥などによって、お肌のくすみやカサつきが気になりやすい時期でもあります。

そのため、

「顔がむくんでいる」＋「肌が乾燥している」＋「夏の疲れが残っている」

など、いくつかの要素が重なって「なんとなく疲れて見える」という印象につながることもあります。

9月は「顔」だけでなく生活習慣も見直してみましょう

疲れ顔が気になると、ついスキンケアだけを頑張りたくなりますよね。

もちろん、お肌を保湿したり、紫外線対策をしたりすることは大切です。

それと同時に、毎日の生活習慣も少し見直してみましょう。

まず意識したいのが睡眠です。

忙しい毎日では睡眠時間が短くなってしまうこともありますが、できるだけ睡眠時間を確保して、身体を休める時間を作りましょう。

また、長時間スマートフォンやパソコンを使う方は、意識して画面から目を離す時間を作ることも大切です。

仕事や家事の合間に深呼吸をしたり、肩や首をゆっくり動かしたりするだけでも、気分転換になります。

「最近疲れているな」と感じたら、頑張り続けるのではなく、自分自身を休ませる時間も意識してみてください。

 

疲れ顔が気になる9月こそフェイシャルケアを

毎日のスキンケアや生活習慣を見直しても、

「なんとなく顔がスッキリしない」
「ゆっくり自分のケアをする時間がない」
「夏の疲れをリセットしたい」

という方には、サロンでのフェイシャルケアもおすすめです。

フェイシャルケアでは、普段自分ではなかなかケアできない部分も含めて、ゆっくりとお肌をいたわる時間を作ることができます。

また、施術を受けながらリラックスすることで、忙しい日常から少し離れて、自分自身のための時間を過ごすことにもつながります。

「フェイシャル＝お肌をきれいにするためだけのもの」と思われがちですが、疲れたときに気分をリフレッシュする美容時間として取り入れるのもおすすめです♪

Mercury千駄木店では、お一人おひとりのお肌の状態やお悩みに合わせ、丁寧なフェイシャルケアを心がけています。

乾燥やくすみ、毛穴、肌のざらつきなど、お肌のお悩みはもちろん、

「最近、顔が疲れて見える」
「ゆっくりリラックスしたい」
「自分のための美容時間を作りたい」

という方にも、心地よくお過ごしいただけるような施術を大切にしています。

9月は、夏の疲れが出やすく、これから秋の乾燥も気になり始める季節。

お肌の状態を見直すだけでなく、自分自身をいたわる時間もぜひ作ってみてください。

9月は疲れ顔をリセットする美容習慣を

「最近、顔が疲れて見える」と感じたら、まずは睡眠や食事、スマートフォン・パソコンの使用時間など、日常生活を振り返ってみましょう。

そして、洗顔・保湿・紫外線対策などの基本的なスキンケアを丁寧に続けることも大切です。

さらに、サロンでのフェイシャルケアを取り入れて、ゆっくり自分自身をいたわる時間を作るのもおすすめです。

9月は夏から秋へと季節が変わる大切な時期。

お肌だけでなく、心や身体の疲れもそのままにせず、少しずつケアしていきましょう♪

Mercury千駄木店では、フェイシャルケアをはじめ、お身体のお疲れに合わせたメニューもご用意しています。

「最近なんとなく疲れているな」と感じたときは、ぜひお気軽にご相談ください。

エステサロン・マーキュリー千駄木店

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千駄木・根津・谷中・西日暮里エリアからも通いやすく、フェイシャル・毛穴ケアなど、お身体からお肌まで一人ひとりのお悩みに合わせたトータルケアをサポートします。