こんにちは♪
マーキュリー千駄木店です(^^♪

「朝起きたら顔がパンパンに感じる…」
「夕方になるとフェイスラインがぼんやりする」
「以前より顔が大きく見える気がする」

そんなお悩みはありませんか？

顔は身体の中でも変化に気づきやすい部分だからこそ、少しのむくみでも「なんだかスッキリしない」と感じることがありますよね。

今回は、顔のむくみやフェイスラインが気になる方に向けて、原因や日常生活で意識したいポイント、サロンでできるフェイシャルケアについてご紹介します♪

■どうして顔がむくんで見えるの？

顔がむくんで見える原因は一つではありません。

例えば、

・前日に塩分の多い食事をした
・水分を摂る量が少ない
・睡眠不足
・長時間同じ姿勢で過ごしている
・肩や首がこりやすい
・運動不足
・生活リズムが乱れている

など、日頃の習慣が関係している場合があります。

特に朝は、寝ている間に身体を横にしているため、顔まわりの変化を感じやすい時間帯。

また、パソコンやスマートフォンを見る時間が長い方は、肩や首まわりがこわばりやすく、顔まわりまでスッキリしないと感じることもあります。

「顔だけの問題」と考えず、普段の生活習慣や身体全体にも目を向けてみましょう♪

■まずは毎日の生活習慣をチェック！

顔のむくみが気になる方は、まず日々の過ごし方を見直してみるのもおすすめです。

例えば、朝起きたときに水分をとることや、朝食を抜かずにバランスのよい食事を心がけること。

そして、デスクワークなどで長時間同じ姿勢が続く場合は、こまめに休憩をとって肩や首を動かしてみましょう。

夜は睡眠時間をしっかり確保することも大切です。

「小顔ケア」というと顔だけに注目しがちですが、毎日の生活習慣を整えることも美容習慣のひとつです(^^♪

■お家でできる簡単フェイスケア♪

忙しい日でも取り入れやすいのが、朝晩のスキンケアタイム。

化粧水や乳液などで肌を整える際に、顔を強くこすらないよう優しくケアしましょう。

また、肩をゆっくり回したり、首を無理のない範囲で動かしたりするのも◎。

スマートフォンやパソコンを長時間使った日は、顔だけではなく肩・首まわりも一緒に休ませてあげることを意識してみてください。

毎日数分でも、自分の顔や身体と向き合う時間を作ることが美容習慣につながります♪

■「自分ではケアしきれない」と感じたら？

セルフケアをしていても、

「フェイスラインをもっとスッキリ見せたい」
「顔まわりをプロにケアしてほしい」
「自分ではできないケアを受けてみたい」

という方もいらっしゃいますよね。

そんなときは、エステサロンでのフェイシャルケアを取り入れてみるのもおすすめです。

フェイシャルエステでは、クレンジングや肌のお手入れなど、普段のスキンケアだけではできないサロンならではのケアを受けられます。

さらに、顔だけでなく首やデコルテなど、顔まわりまで意識したケアを取り入れることで、よりスッキリした印象を目指せます♪

■「小顔」は日々のケアから♪

「顔を小さく見せたい！」と思ったとき、特別なことを一度だけするよりも、日々の生活習慣やスキンケアを見直して、継続的にケアしていくことが大切です。

睡眠や食事、水分補給などの基本的な習慣を大切にしながら、セルフケアとサロンケアを上手に取り入れていきましょう。

顔のむくみやフェイスラインが気になるときは、自分の生活習慣を振り返るきっかけにしてみてください(^^♪

エステサロン・マーキュリー千駄木店

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実感していただけるサロを目指しています

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文京区千駄木の女性専用・完全個室のプライベートエステサロン「マーキュリー千駄木店」。ボディケアでは3Dマシンやリンパケアなどを取り入れ、巡りを整えながら、健康を目指す方、むくみや身体の重だるさ、ボディライン、肌のたるみ、などのお悩みに合わせたケアをご提案しています。
千駄木・根津・谷中・西日暮里エリアからも通いやすく、フェイシャル・毛穴ケアなど、お身体からお肌まで一人ひとりのお悩みに合わせたトータルケアをサポートします。