こんにちは！ エステサロン・マーキュリー千駄木店です♪

 

一日頑張ったあと、足裏まで疲れが出ていることありますよね。

「歩き回った日は足が重い」 「足裏を押すと気持ちいい」 「足元からじっくりケアしてリフレッシュしたい」

そんな方におすすめしたいのが、足元をゆっくりいたわる足つぼケアです(^^♪

毎日の通勤やお仕事、買い物など、私たちは日常生活の中で足をたくさん使っています。

普段はあまり意識することのない足裏も、疲れを感じたときには気になる部分のひとつですよね。

マーキュリー千駄木店ではオプションケアとしてご用意していますが、とても人気です(^^♪

今回は、足つぼケアの魅力と、足元から自分をいたわる時間についてご紹介します。

 

足裏をいたわる時間、作っていますか？

足裏は、立つ・歩くといった日常の動作を支えてくれる大切な部分。

しかし、毎日忙しく過ごしていると、足元のケアはつい後回しになりがちです。

靴を履いて長時間歩いた日や、立ち仕事が続いた日などは、足裏やふくらはぎは相当疲れを感じますよね。

そんなときは、足つぼとふくらはぎのケアがおススメです♪

一日の終わりに自分の身体と向き合うことも、毎日を心地よく過ごすための大切な習慣です♪

足裏もそのうちの一つです！

 

足つぼケアの魅力とは？

足つぼケアは、足裏などを刺激しながら、足元をじっくりケアする方法のひとつです。

足裏への刺激を心地よく感じる方もいれば、少し刺激を感じやすい方もいらっしゃいます。

大切なのは、強く押せばよいというわけではなく、自分に合った心地よさを意識することです。

足元をゆっくりケアする時間は、忙しい毎日の中で気持ちを切り替えたり、ほっとひと息ついたりするきっかけにもなります。

「最近、自分のための時間が取れていないな」

そんな方も、ボディリンパケアに足つぼをプラスしてみてください(^^♪

ここは大切なのですが、足つぼの刺激によって、身体の特定の臓器や器官の不調が改善することを保証するものでないので、心地よさを大切にしながら取り入れていくことをおすすめします。

 

足元のセルフケアで意識したいこと

1．足裏をやさしくほぐす

椅子に座り、手のひらや指を使って足裏をやさしく触れてみてください。

強く押したり、痛みを我慢したりする必要はありません◎

気持ちよいと感じる程度の力加減で、ゆっくりケアすることがポイントです。

2．足首をゆっくり動かす

長時間同じ姿勢で過ごしたあとは、足首をゆっくり回したり、つま先を上下に動かしたりするのもおすすめです。

無理のない範囲で足元を動かし、こまめに身体を動かす習慣を意識してみてください。

3．お風呂上がりに足元をいたわる

一日の終わりにゆっくり入浴したあとは、足元の状態を確認しながら、やさしく触れてみるのもよいですね(^^♪

肌の乾燥が気になる場合は、保湿クリームなどを使ってお手入れするのもおすすめです♪

千駄木でボディケアをお探しの方へ

セルフケアも大切ですが、忙しい毎日の中では、自分のためにゆっくり時間を取ることが難しい日もありますよね。

そんなときは、サロンで足元をいたわる時間を過ごしてみるのもおすすめです。

エステサロン・マーキュリー千駄木店では、お客様のお悩みやご希望を伺いながら、ボディメニューをご案内しています。

「足元をじっくりケアしたい」 「日々の疲れをリフレッシュしたい」 「自分へのご褒美に、ゆっくり過ごす時間がほしい」

そんな方は、ぜひお気軽にご相談ください♪

足元の状態やご希望に合わせて、無理のないケアを選ぶことが大切です。

 

足元から、自分をいたわるひとときを

毎日頑張っていると、自分のケアがつい後回しにしてしまうことがありますよね。

ときには自分のために、ゆっくり身体をいたわってください(^^♪

日々のセルフケアに加えて、リラックスできる時間を取り入れることも、自分を大切にする習慣のひとつです。

エステサロン・マーキュリー千駄木店は、千駄木駅から徒歩1分の女性向けプライベートサロンです。

千駄木でボディケアをお探しの方は、お気軽にお問い合わせください。

皆様のご来店を心よりお待ちしております♪

 

エステサロン・マーキュリー千駄木店

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文京区千駄木の女性専用・完全個室のプライベートエステサロン「マーキュリー千駄木店」。ボディケアでは3Dマシンやリンパケアなどを取り入れ、巡りを整えながら、健康を目指す方、むくみや身体の重だるさ、ボディライン、肌のたるみ、などのお悩みに合わせたケアをご提案しています。千駄木・根津・谷中・西日暮里エリアからも通いやすく、フェイシャル・毛穴ケアなど、お身体からお肌まで一人ひとりのお悩みに合わせたトータルケアをサポートします。