こんにちは♪
マーキュリー千駄木店です(^^

今日で9月も終わりですね(^^♪

少しずつ秋らしい空気になってきましたが、皆さまのお肌や身体の調子はいかがでしょうか？

9月は、夏の暑さや紫外線による肌への負担を感じたり、季節の変化によって身体の疲れやむくみが気になったりと、夏から秋への変化を感じやすい時期です。

そこで今回は、9月のブログでご紹介してきたお肌と身体のお悩みを振り返りながら、これからの秋におすすめしたい美容メンテナンスについてまとめてみました♪

■9月のお肌、こんな変化はありませんでしたか？

まずはお肌をチェックしてみましょう。

「肌が乾燥しやすくなった」
「なんとなくごわつく」
「夏の紫外線を浴びた後の肌が気になる」
「毛穴や肌のキメが気になる」
「いつもより肌が敏感に感じる」

こんなお悩みがあれば、秋に向けてスキンケアを見直すタイミングかもしれません。

夏は紫外線や汗、皮脂など、肌を取り巻く環境が大きく変化する季節。

そして秋になると、少しずつ空気が乾燥していきます。

これからの季節は、紫外線対策を続けながら、保湿もしっかり意識していきましょう♪

■顔のむくみ・フェイスラインもチェック♪

9月は、お肌だけでなく「顔のむくみ」や「フェイスライン」が気になった方もいるのではないでしょうか？

朝起きたときに顔がむくんで見えたり、夕方になるとフェイスラインがぼんやりして感じたりすることもありますよね。

顔の印象は、睡眠や食生活、水分補給、姿勢など、日常生活の影響を受けることがあります。

また、スマートフォンやパソコンを長時間使うことで、肩や首まわりが気になる方も。

顔だけではなく、首・肩まわりを含めて日頃の姿勢や生活習慣を見直してみましょう(^^♪

■身体の疲れやむくみも秋に向けてケア♪

「身体が重い」
「脚がむくむ」
「肩や首がつらい」
「背中まで疲れている」

そんな身体のお悩みもありませんか？

夏は冷房の効いた室内で過ごす時間が長かったり、暑さで運動不足になったりすることもあります。

そして秋になると、今度は朝晩の気温差などによって身体の変化を感じることも。

デスクワークや立ち仕事などで同じ姿勢が続く方は、こまめに身体を動かすことを意識してみましょう。

お風呂でゆっくり身体を温めたり、軽くストレッチをしたりするのもおすすめです♪

■「自宅ケア＋サロンケア」で美容習慣を♪

ここまでのお話を振り返ると、毎日のセルフケアがとても大切だということが分かります。

洗顔や保湿、紫外線対策。

入浴やストレッチ。

適度な運動や睡眠。

どれも毎日の生活の中でできることです。

そして、自宅ではケアしにくい部分や、定期的にプロにお手入れしてもらいたい部分は、サロンケアを取り入れてみましょう。

「セルフケアだけ」
「サロンに行くだけ」

と分けて考えるのではなく、両方を上手に組み合わせることで、自分自身の美容や身体と向き合う時間を作りやすくなります(^^♪

■10月から始めたい美容メンテナンス♪

10月からは、少しずつ秋冬のケアへ切り替えていきましょう。

お肌は、乾燥対策を意識した保湿ケアを。

身体は、冷やしすぎないことや、適度に身体を動かすことを意識。

そして、疲れを感じたときには無理をせず、ゆっくり休む時間を作りましょう。

さらに月に一度など、自分のための美容メンテナンスの時間を予定に入れておくのもおすすめです。

フェイシャルでお肌をケアしたり、ボディトリートメントで身体をいたわったり。

そのときの自分のお悩みに合わせて、ケアの内容を選んでみてくださいね♪

■秋は「今の自分」に合わせたケアを♪

美容ケアは、季節によって変えていくことも大切です。

夏と同じケアをずっと続けるのではなく、

「今のお肌はどんな状態かな？」
「身体は疲れていないかな？」
「最近、気になっている部分はどこかな？」

と、自分自身に目を向けてみましょう。

年齢や季節、生活環境によっても、お肌や身体の悩みは変わっていきます。

だからこそ、「今の自分に必要なケア」を見つけることが美容メンテナンスのポイントです(^^♪

■千駄木で美容メンテナンスならマーキュリーへ♪

エステサロン・マーキュリー千駄木店では、フェイシャルからボディケア、リンパトリートメントまで、お客様のお悩みに合わせたさまざまなメニューをご用意しております。

「千駄木でエステを探している」
「秋に向けて美容メンテナンスを始めたい」
「フェイシャルとボディ、どちらを受けようか迷っている」
「夏の疲れや肌の変化をケアしたい」

という方も、ぜひお気軽にご相談ください(^^♪

9月に感じたお肌や身体の変化をそのままにせず、10月からの美容習慣につなげていきましょう。

毎日のホームケアに、時々のサロンケアをプラスして、自分自身を大切にする時間を作ってみませんか？

10月も皆さまの美容とボディメンテナンスをサポートできるよう、マーキュリー千駄木店でお待ちしております♪

9月もブログをご覧いただきありがとうございました(^^♪
これからも季節に合わせた美容情報をお届けしていきますので、ぜひ楽しみにしていてくださいね♪

エステサロン・マーキュリー千駄木店

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　【リンパケアサロン・Mercury千駄木店】
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Mercury千駄木は文京区・谷根千エリアで継続ケアを大切にしています。
お一人お一人に寄り添い、皆さまの心と身体の巡りを実感していただけるサロを目指しています。

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文京区千駄木の女性専用・完全個室のプライベートエステサロン「マーキュリー千駄木店」。ボディケアでは3Dマシンやリンパケアなどを取り入れ、巡りを整えながら、健康を目指す方、むくみや身体の重だるさ、ボディライン、肌のたるみ、などのお悩みに合わせたケアをご提案しています。
千駄木・根津・谷中・西日暮里エリアからも通いやすく、フェイシャル・毛穴ケアなど、お身体からお肌まで一人ひとりのお悩みに合わせたトータルケアをサポートします。