みなさん、こんにちは(^^♪

筋活といっても身体だけではありません！

『表情筋』も顔の印象アップにはとても大切です。

顔には30種類以上の筋肉が存在しています。

大きく分けると、比較的皮膚に近い部分にある「表層筋」と骨に近く深いところにある「深層筋」に分類されます。

これらの筋肉が協力し合うことで目や口、鼻、頬などを動かし、様々な表情をつくることができています。

その筋肉の中でも特に顔の老化に大きく関係している『頬骨筋』『口輪筋』『眼輪筋』と、これらの筋肉を連動し顔を支えている『表在性筋膜』についてお伝えしていきます。

その前に！！

しわ・たるみが起こる原因に触れておきましょう。

顔のしわやたるみは、皮膚内部に存在するコラーゲンやエラスチンなどのたんぱく質の減少ということは皆さんご存知かと思います。

ですが、それ以上に重要なのが皮膚の下で支えている表情筋の衰えです。

表情筋の性質は、身体の筋肉とは異なり、細く繊細で薄く幅の広い形状んの筋肉が多いため、衰えてしまうと顔の皮膚や脂肪を支えられなくなり、重力に負けて顔全体がたるんでいきます。

これが、しわやたるみの最大の原因のです。

ですから、身体だけではなく顔の筋活して欲しいー♪　というわけなんです(#^^#)

 

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