今日は、私が最近ハマっている酵素ドリンクについてお話します。

酵素と聞くと、身体に良さそうなイメージですよね。

市販でもたくさん販売されています。

そんなに酵素っていいの‥？

酵素は

全ての生命体に含まれる、たんぱく質の触媒

良く耳にする酵素といえば消化酵素ですね！

消化酵素とは

消化の過程で働くのが消化酵素

食べたものを消化や吸収しやすいように分解してくれます。

体内に酵素が豊富にあれば、消化・吸収がスムーズに行われ、胃腸にかかる負担は少なく

すむと言われています。

また、酵素不足になってしまうと、体の機能があちこちで滞り不調を感じるように。。
免疫力を向上させるためにも食品から酵素を補給、体内酵素の活動を活発にさせることが大切です。

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酵素は熱に弱い！！

熱に弱く、加熱することで破壊、その働きが低下してしまいます！

そこで！効果的、かつ手軽に酵素を身体に取り入れられるのがドリンクなのです✨

酵素は、非加熱で作られていますよ！

手作り無添加酵素✨

※もちろん生の野菜や果物からとることも大事です。

フルーツは多くの酵素を含み、食物繊維やビタミン、ミネラルもたくさん含んでいます。

皆さんもぜひ、健康にも美容の助けとなってくれる酵素を取り入れてみてください。

※1日飲む酵素の量は気をつけてください。

フルーツなどの糖分が多いので、飲み過ぎ注意です。

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