みなさん、こんにちは(^^)

内蔵脂肪と皮下脂肪の復習をしてみましょう！

体には2種類の脂肪があり、皮膚と筋肉の間に蓄えられた脂肪のことを皮下脂肪、お腹の内臓周辺に蓄えられた脂肪を内蔵脂肪と呼びます。

この2つの脂肪を合わせた総称が体脂肪です。

 

《皮下脂肪》

●皮下脂肪は皮膚の下の皮下組織に蓄積する脂肪のことをいいます。

●指でつまむとぷよぷよします。お尻や太ももなどの下半身や、二の腕やお腹周りなど動かさないところに集中してつきます。

●男性より女性に多いタイプで、洋なし肥満型とも呼ばれています。

●『いちどついてしまうと減らしにくい』のが特徴です。

 

皮下脂肪を落とすには、食事管理と一緒に有酸素運動や筋トレなど、生活習慣を見直すことが大切です◎

 

 

◇◇◇マーキュリー白山店◇◇◇

　東京都文京区白山5‐36‐7松江第一ビル6階

　TEL:03-5832‐9563(070‐2668‐7789）

　LINE ID:@852frsfr

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

＃フェイシャル#毛穴#美白＃ホワイトニング＃リフトアップ＃むくみ＃リンパ#リンパケア#痩身＃ラジオ波＃二の腕＃背中＃太もも＃腸もみ#ボディリンパ#オールハンド＃オイルトリートメント＃幹細胞#キャビテーション#肩こり#ヘッドスパ#ヘッドマッサージ#完全個室#駅近＃隠れ家サロン#お子様連れOK#二重あご#ダイエット#デコルテケア＃白山＃文京区＃白山ママ＃東京エステ＃プライベートサロン＃エイジングケア＃遺伝子検査＃腸内環境＃肌質改善＃ほうれい線＃肌改善