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MERCURY 千駄木店

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2024/10/29

10月の旬な食材☆美容健康に《ニンジン》

今回の旬の食材は…こちらです!

 

【ニンジン】

秋から冬にかけて、冬ニンジンが旬を迎えます!栄養価が高く甘みも増すそうです!

以下の特徴があります!↓↓↓

体内でビタミンAに変化する、カロテンが豊富に含まれている

ビタミンAは髪の毛や皮膚などの細胞を活性化するため、美容効果に繋がる

 

寒くなってくると、温かいお料理が恋しくなりますね◎

シチュー・ポトフ・お鍋料理など……様々なレシピにニンジンを使われるのではないでしょうか^^

スムージーなどもありですが、なるべく温かいもので体にとり入れられるといいですね!!

 

お肌の乾燥対策として、ビタミンAは必要です!ハリや弾力が落ちないよう、積極的に摂取してください。

 

他にもカブ・シラスなど旬な食材があります!献立を考える際にも参考にしてみてくださいませ♪

 

《ご連絡先》
・メール…mercury9563@gmail.com
・LINE…@061vwtcg
・お電話…03-5832-9563

《Gul Cosmetics ジルコスメ》
https://gulcosmetics.com/

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