今回も美肌の為のお手入れポイントをお伝え致します！

 

【⑤け→血色】

顔色の良い、健康的な印象の肌。くすみのない状態をキープしたいですね！

顔が暗く、くすんだように見えるのは、血行不良が原因で、肌表面を流れる毛細血管の血液中に酸素が少なくなっているからかもしれません。

以下のポイントをおさえましょう◎

 

・スキンケアの際に優しくマッサージする

・半身浴でゆっくりと入浴する

・20分程を目安にウォーキングなどの有酸素運動をする

・こまめに水分補給をする(ジュースかコーヒーではなくお水をとる)

 

次回で美肌ポイントは最後です！

 

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