普段の自分の姿勢、意識していますか？
姿勢の歪みには種類がありますが、特に多いのは巻き肩や猫背です。
今回は巻き肩と猫背の特徴をご説明致します。

【巻き肩】
腕・胸・肩甲骨の筋肉が凝り固まることで、肩が内側に丸まっている状態。

【猫背】
背骨が丸くなるように癖がつき、首が前に倒れている状態。
骨盤も後ろに傾くことが多い。

 

これらは両方おこっている方も多いです。
どちらも長時間のデスクワーク、スマホの使用が原因です。

肩や首のコリもここから起きてしまいます…悪化していく前に、早めに正しい状態へ戻していきましょう！
次回以降で姿勢のチェック、改善方法をお伝えしていきます◎

 

《ご連絡先》
・メール…mercury9563@gmail.com
・LINE…@061vwtcg
・お電話…03-5832-9563

《Gul Cosmetics ジルコスメ》
https://gulcosmetics.com/

エステサロンマーキュリー

文京区 白山 千駄木 春日 後楽園 千石 本郷
本駒込 駒込 白山 東大前 湯島 本郷三丁目　
小顔 毛穴 リフトアップ 乾燥 冷え むくみ

くすみ たるみ シミ シワ クマ 美白 美肌

ボディ フェイシャル マタニティ 産後 マタニティブルー 妊娠中エステ 妊娠ケア 産後ケア
痩身 ヘッドスパ 疲労改善 運動不足 免疫
よもぎ蒸し EMS ラジオ波 キャビテーション
リンパ マッサージ デトックス 痩身 3Dボディ
筋膜リリース プライベートサロン 駅近 個室サロン 個室エステ