悲しい負のスパイラルにならないよう、セルライトをなるべくつくらないようにしたいですね！

美肌と健康のためにも大切です！

日頃から身体の巡りや代謝アップを意識したライフスタイルを心がけていきましょう。

 

☆セルライトをつくらない為に＆減らす為のポイント☆

・身体を温める

セルライトができてしまう原因として冷えがあります。代謝が落ちて脂肪燃焼力の低い身体は老廃物をうまく排出することができずセルライトを作り出してしまいます。

解消と予防の為にも身体を温め、血行をよくして代謝を上げていきましょう。代謝を上げて脂肪を燃焼しやすい状態にすることが大切です。

・食事面の注意

偏った食習慣は脂肪を増やすことにつながります。糖分や塩分の過剰摂取を控えること・冷たい飲み物ではなく、常温や温かい飲み物を飲むこと・こまめな水分補給を心がけるのがおすすめです。

・マッサージをする

マッサージで全てのセルライトを潰すことはできませんが、血行を促進するマッサージは有効的な手段の一つです。

リンパ管は毛細血管と同じで非常にデリケートです。お風呂あがりなど身体が温まっている状態でさするように優しくマッサージするようにしてください。

→→マーキュリーでは、セルライトケアにおすすめのコースをご用意しています。

【デトックスボディコース】のリンパマッサージ＆キャビテーションなどのマシンケアで脂肪細胞にアプローチします。

セルフケアと併せて、サロンケアも必要です！プロのエステティシャンにお任せくださいませ！

 

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