寒い季節や冷えで、手足や顔のむくみが気になる…そんな悩みはありませんか？
実は、体の冷えはリンパの流れや代謝にも影響。

今回は、温活でリンパと代謝を整える方法と、サロン施術でできるデトックスケアをご紹介します💆‍♀️

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1. 冷えがリンパに与える影響

• 体が冷えると血流が悪くなり、リンパの流れも滞る

• むくみ・疲労・肌のくすみの原因に

• 冷えは代謝の低下にもつながる

💡 手足が冷たい、顔がむくみやすい人は、温活で巡りを整えるのがポイントです

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2. 温活でリンパ・代謝アップ

おすすめの温活習慣

• 入浴：38〜40℃の湯船で10〜15分、全身をじんわり温める

• 温かい飲み物：白湯やハーブティーで内側から温める

• 運動：軽いストレッチやウォーキングで血流とリンパを促進

🌿 温めることでリンパの流れがスムーズになり、老廃物の排出や代謝アップにつながります

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3. サロンでのデトックス施術

Mercury千駄木店の施術例

• デトックスリンパ：深部の老廃物まで流す

• 腸セラピー：内臓周りのリンパを活性化

• ヘッドスパ：首・肩のこりをほぐし、全身の巡りをサポート

🌿 プロの手で温めながらリンパを流すと、むくみや疲労感がすっきり！

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4. 日常に取り入れる簡単温活ケア

• 就寝前に足湯やレッグウォーマーで足先を温める

• デスクワーク中も肩や首の簡単ストレッチ

• 温かい飲み物やスープで内側から温める

💡 毎日5分でも温活習慣を続けると、リンパと代謝が安定しやすくなります

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温活×リンパ×デトックスで、
むくみ知らずの美ボディ・美肌を手に入れましょう✨

Mercury千駄木店のサロン施術と日常の温活を組み合わせると、
より効果を感じやすくなります💖

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