みなさん、こんにちは(^^)

今回は『ストレートネック』についてお話していきます。

◎ストレートネックとは、うつむきの姿勢を長時間続けることにより、首の生理的なカーブが失われ、首の骨『頸椎』がまっすぐになってしまう症状のことを言います。

◎本来健康な首には30～40度の緩やかなカーブがあります。この自然なカーブは足元からの衝撃を和らげたり頭を支えてくれる役割を果たしています。

◎一般的にこのカーブが30度より小さくなった状態のことを『ストレートネック』と呼んでいます。

◎ストレートネックになると頭を支えきれず、首や肩の筋肉にとても負担がかかるようになってしまいます。

⇒これだけではありません！！

●頭痛や首の痛み

●上を向きにくい、首が動きにくい

●寝違いを繰り返す、枕が合わないような気がする

●めまいやふらつき

●手のしびれ

●自律神経失調症　　　などなど。。。

 

 

スマホの流通によって多くの人がストレートネックに悩まされているといわれています。

眼精疲労や肩こりだけでなく、多くの不調を引き寄せてしまうストレートネック、みなさんは気をつけていますか？

次回もストレートネックについてもう少しだけお話していきます(^^♪

 

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