みなさん、こんにちは(^^)

さて、最近笑ってますか？

笑顔みんなに振りまいてますか？

是非、このブログを読んだ後は、子供のころのように無邪気に笑う日をつくってください♪

前回に引き続き笑顔の効果についてお話していきます。

 

④ホルモンの分泌による美容効果

笑顔によって分泌が促進されるホルモンのひとつに、女性ホルモンがあります。女性ホルモンの分泌量が増えると、新陳代謝がよくなり水分量も増えます。すると、髪や肌のつやがよくなり、美肌やダイエット効果の期待もたかまります◎

 

⑤表情筋が鍛えられてシワやたるみが減少

表情筋については以前もお話させていただきましたが、30以上もの筋肉があります。普段の生活ではその半分も使っていません。

笑顔は、常に顔や首、頭皮まで表情筋を鍛えてくれます。その為、加齢やストレスによるシワやたるみの軽減に効果があるといわれています◎

さらに、表情筋を使えば使うほど顔の血流も促進されるので、肌つやまでも良くなる効果があります◎

 

 

笑顔とは、口角が上がっていること、目が笑っていることがポイントになります◎

つくり笑顔でも効果があるうそうです◎

どんなに気分が上がらなくとも、笑顔で1日をスタートさせることはとっても大切なんですね(^^)

☆『笑う門には福来る』☆

 

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