プロテインを飲むメリットが分れば、もっとプロテインをとり入れたくなりますよ(^^♪

 

《メリット》

⓵どこでも手軽にたんぱく質が摂取できる

⓶食事では補いきれないたんぱく質が摂取できる

⓷傷ついた筋肉を修復できる

⓸むくみや美容に効果がある

 

ここが最大のポイントです！！

⇒何といってもたんぱく質をはじめとする栄養素を、短時間で手間をかけずに摂取できる！！食事から摂取するよりも栄養素の吸収が早い！！

ということです(^^♪

 

ただし、プロテインをとり入れるにあたって注意点もあります！

▲過剰摂取…消化不良、脂肪に蓄えられてしまうことも！

▲食物繊維をしっかり摂ったうえで摂取すること！

▲徐々に摂取量は増やしていく⇒でも、適量は守ってね！

▲寝る30分～1時間前までには摂取すること！

▲成分をよく確認して、含有量をチェック！！

 

理想の身体や自分に近づくために、プロテインをとり入れた生活はじめてみて下さい(^^♪

 

◇◇◇マーキュリー白山店◇◇◇

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