みなさん、こんにちは☆

いつもありがとうございます。

さて、今回は自宅でのケアがどれだ大切でからだに良いかをお伝えいたします。

 

先日、私もエステに行きリンパマッサージを受けてきました。自分で言うのもなんですが、自宅でもかなりマッサージはしています。そのかいあって担当の方に『毎日ケアしてますよね？すごく流れがいいですね』といわれました。確かに、肩や背中はかなり疲れが取れにくく感じますが、脚のむくみだけはあまり感じたことがありません。

私は昔から、脚のむくみはその日のうちに！！という習慣があり、むくみが脚を太くする原因のひとつだとわかっているからマッサージは簡単なものでも毎日続けるようにしています。

では、リンパマッサージをちゃんと続けると実際にどのようなことがあるのかお伝えしていきます☆

 

◎1週間のリンパマッサージ

⇒血流の改善、筋肉の強張りや緊張が緩和、ストレスの軽減

 

◎2週間のリンパマッサージ

⇒リンパの改善、体内の老廃物の排泄が高まる、免疫力の向上

 

◎3週間のリンパマッサージ

⇒老廃物の排泄が高まりむくみが軽減、肌の新陳代謝が促進し肌荒れ・くすみが改善

 

◎1ヶ月のリンパマッサージ

⇒皮膚の血行促進による若返り効果

 

1ヶ月続けるだけでもこんなに身体への変化をもたらせてくれます。

1年続けると、健康維持や生活習慣病のリスクを低減する可能性もあるといわれています。

 

 

美しさは、健康な身体があってこそのものです。

みなさんも自宅リンパマッサージはじめてみてはいかがですか☆

自分ではなかなか始められない方は是非ご来店ください☆彡

 

◇◇◇マーキュリー白山店◇◇◇

　東京都文京区白山5‐36‐7松江第一ビル6階

　TEL:03-5832‐9563(070‐2668‐7789）

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