みなさん、こんにちは！

 

早速ですが、みなさんは頭がどのくらいの重さかご存知でしょうか？

なんと5～6キロもあるといわれています。5キロって相当重いですよね！！

このおもーい頭を支えているのが、首と肩です。

日本人は欧米の方と比べると頭が大きい割に首から下骨格がとても華奢にできています。その為、肩こりを起こしやすいと言われています。

年齢とともに骨や筋肉が弱くなるので注意が必要になってきます。

さらに、スマホのやりすぎ＆みすぎによるストレートネックが起きることでより肩こりの症状が強くなるそうです。

この『ストレートネック』については次回お話します(^^♪

 

みなさん一度お米5キロもしくわボーリングの球5キロ持ってみて下さい！

自分の首や肩にどれだけ負担がかかっているかがわかりますよー！！

 

 

 

 

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