皆様こんにちは。

最近は暑い日差しの後に激しい雷雨や豪雨が続いていますね。

 

特に台風の季節になると、

気圧の変化が自律神経に影響を与え、

血圧が下がったり対以内の水分バランスが崩れやすくなるため、

むくみや倦怠感、頭痛などの体調不良を引き起こすことがあります。

 

そんな時こそ！お身体のケアが欠かせません。

今日はエステでのおすすめのケアをご紹介します。

 

【ボディリンパマッサージ】

リンパの流れを促進することで、

体内の水分バランスを整え、むくみやだるさを軽減します。

また、血行が良くなることで、

頭痛や肩こりの緩和にも効果的です。

 

【アロママッサージ】

リラックス効果のあるアロマオイルを使用したマッサージは、

自律神経を整え、ストレスを緩和するのに役立ちます。

特に、ラベンダーやペパーミントなどの精油は、

気圧変動による不快感を和らげる効果があります。

 

ご自宅では、

・規則正しい生活を心がける

・水分補給する

・冷房などで冷えがちな身体をお風呂などでしっかり温める

・適度なストレッチや運動をする

などをいつもよりも少しだけ意識してみてくださいね。

 

気候の不安定な時期だからこそ、自分をいたわってあげましょう♪

カウンセリングでお悩みをご相談いただき、最適な施術をご提案します。

皆様のご来店お待ちしております(^-^)

◇◇◇マーキュリー白山店◇◇◇

　東京都文京区白山5‐36‐7松江第一ビル6階

　TEL:03-5832‐9563(施術中はお電話に出られない場合がございます）

　LINE ID:@852frsfr

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