こんにちは！Mercury白山です。

手には体の不調を整えるツボがたくさんあることをご存知ですか？
今日はその中でも2つの美容健康に役立つツボをお伝えします！

「合谷（ごうこく）」と「労宮（ろうきゅう）」は、
肩こりやストレスの緩和に効果的と言われています。
簡単に押せるので、移動中や休憩時間などのスキマ時間にぜひ試してみてください！


【合谷（ごうこく）】
親指と人差し指の骨が交わる部分にあるツボで、
「万能のツボ」とも呼ばれます。
肩こり、頭痛、眼精疲労、ストレスの緩和に効果的。
反対の親指で少し強めに5秒押し、ゆっくり離すのを3回繰り返しましょう。

【 労宮（ろうきゅう）】
手のひらの中央にあり、ストレスや疲れを和らげるツボ。
緊張をほぐし、自律神経を整える効果があります。
グーをしたときに中指が当たる場所を、親指でじんわり押しましょう。
深呼吸しながら5秒押し、3回繰り返すとリラックスできます。


ツボ押しのコツは・・・
強く押しすぎず、心地よい圧でゆっくりと刺激しましょう！
特に合谷は、意外と凝っていて痛い方も多いかもしれません(^_^;)
深呼吸しながら行うと、よりリラックス効果が高まりますよ。

ツボ押しを日常に取り入れて、肩こりやストレスを軽減しましょう！
施術ではハンドの際にツボ押しも行っております！
サロンの施術と組み合わせると、さらに効果的ですよ♪

お気軽にご予約お待ちしております！


◇◇◇マーキュリー白山店◇◇◇

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※施術中はお電話に出られない場合があります。
つながらない場合は090へのショートメールか留守電、またはLINEにてご連絡ください。


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