皆さん、末端の冷えはでていませんか？

冬は特に気になる方が増えてきます。

できたら浴槽で全身温めていけるのが理想的ですが、なかなか時間がない方もいらっしゃると思います。

そんな時は《足浴》がおすすめです！

 

★足浴の効果★

・血行促進…足を温めることで全身の血行が良くなり、体の末端まで酸素が行き渡りやすくなります。また、むくみの軽減や関節拘縮の予防にもつながります。

・リラックス効果…温かさによって心身がリラックスし、副交感神経が優位になります。アロマオイルなどを加えると、さらにリラックス効果を高めることができます。

・安眠効果…精神的な安らぎが得られ、ストレス軽減や安眠効果が期待できます。

・足の清潔さを保つ…汗や汚れを洗い流し、足を清潔に保つことができます。水虫などの感染症予防にもつながります。

 

末端を温めることでも全身の循環が促進されます。その為体温も上がりやすく、ぽかぽかとしてきます◎

温度は40〜42℃がおすすめです。10分くらいを目安に冷えないよう気をつけて入ってください！

冷えを減らす行為は、健康にも美容にも大切ですね(*^^*)

入浴剤を入れて楽しむのもおすすめです！本格的に寒くなる前にとり入れてみてください。

 

《ご連絡先》
・メール…mercury9563@gmail.com
・LINE…@061vwtcg
・お電話…03-4288-8911

《Gul Cosmetics ジルコスメ》
https://gulcosmetics.com/

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