こんにちは！Mercury白山店です。

だんだんと冷たい風を感じるようになってきましたが、

寒いとぎゅっと肩をすくめがちになりますよね。

肩こりや首こり、頭がおも〜い症状を感じている方も多いかもしれません。

 

そんな時、首こり肩こり顔のこり全てに対応できる、

自分でできるとっても簡単な方法があります！

 

ズバリ！【胸鎖乳突筋ほぐし】です！

胸鎖乳突筋は耳下から鎖骨まで繋がっている首の大きな筋肉で、

ここが固まってしまうとリンパの滞りにもつながります。

 

やり方は簡単！

胸鎖乳突筋をつかんでギュギュッとほぐすだけ。

特に耳側はつまりが強いと痛いと思うので、

痛気持ちいいくらいの強さでやさしくじっくりほぐしてくださいね。

（やりすぎには注意です！）

 

これだけで、首肩、お顔もスッキリします！

ぜひためしてみてくださいね(^^)

 

全身のリンパを流したい時には、

ボディリンパコースでしっかり流させていただきますので、

お疲れが溜まりすぎる前に、ぜひご来店お待ちしております！

 

◇◇◇マーキュリー白山店◇◇◇

　東京都文京区白山5‐36‐7松江第一ビル6階

　LINE：＠852frsfr

　TEL：03-3868-2877(090-6398-7076）

※施術中はお電話に出られない場合がありますので、つながらない場合は090へのショートメールまたはLINEにてご連絡ください。

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