皆様こんにちは。

もうすっかり秋になりはじめていますね。

 

秋といえば果物が美味しい季節で、

八百屋さんやスーパーでも果物がたくさん並ぶようになりましたね！

今日は秋が旬の果物、ぶどうの美容効果についてお話しします♪

 

 

【ぶどうに含まれる栄養素は？】

1．ポリフェノール

ぶどうに含まれるポリフェノールには、

強力な抗酸化作用があります。

この抗酸化作用が肌の老化を防ぎ、若々しい肌を保つのに役立ちます。

また、紫外線によるダメージから肌を守る効果もあります！

 

2．ビタミンC

ぶどうにはビタミンCも豊富に含まれており、

肌のコラーゲン生成を助け、シミやくすみを防ぎます。

ビタミンCは美白効果もあるため、

明るく透明感のある肌を目指す方におすすめです♪

 

3．フルーツ酸（AHA）

ぶどうには自然なフルーツ酸（AHA）が含まれており、

これが肌の古い角質を取り除き、肌のターンオーバーを促進します。

その結果、肌が滑らかで明るくなります。

 

ぶどうには嬉しい美容効果がたくさん含まれているんですね(^-^)

生のぶどうはもちろん、ジュースやワインもおすすめです！

皆さんもぜひ、旬の果物を食べて美味しく美容を楽しんでくださいね♪

 

お身体やお肌のケアのお手伝いならおまかせください！

ご予約お待ちしております。

 

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