皆様こんにちは！

暑い日々が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？

季節の変わり目は、気温や湿度が急激に変化するため、

肌や体調に大きな影響を与える時期です。

 

【季節の変わり目が体に与える主な影響とは？】

1. お肌のトラブル

春から夏、夏から秋、秋から冬へと季節が変わる際、

肌は乾燥や紫外線、気温の変化にさらされます。

このため、乾燥肌や敏感肌、くすみなどのトラブルが起こりやすくなります。

2. ストレスの増加

気候の変化は自律神経にも影響を及ぼし、ストレスを感じやすくなります。

特に、寒暖差が激しいと疲れやすくなり、イライラや不眠などの症状が現れることも。

3. 免疫力の低下

季節の変わり目は風邪を引きやすくなる時期でもあります。

免疫力が低下しやすく、体調管理が一層重要になります。

 

 

思い当たることはありませんか？

ゆらぎやすいこの時期は、知らず知らずのうちに身体に疲労が溜まりやすいので、

適切なケアと身体をゆるめてバランスを整えるための

リラクゼーションが特に重要です！

 

次回は、リラクゼーションの有用性と、おすすめメニューをご紹介します(^ ^)♪

 

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