こんにちは、Mercury白山です！

「リンパを流すといい」と聞いたことはあるけれど、
実際にどんなメリットがあるのか分からない、
という方も多いのではないでしょうか。

リンパは、体の中にたまった老廃物や余分な水分を回収し、
体の外へ流す役割を持っています。

しかし、冷えや運動不足、ストレスなどが続くと、
リンパの流れが滞りやすくなり、
むくみ・だるさ・コリといった不調が出やすくなってしまいます。

リンパをやさしく流してあげることで、
体にたまった余分なものが排出されやすくなり、
むくみがすっきりしたり、体が軽く感じられるようになります(^^)

さらに、リンパケアは自律神経を整えるサポートにも◎
深いリラックス状態になることで、
呼吸が深くなり、心までほっと緩みやすくなります。

「なんとなく不調が続いている・・・」
「疲れが抜けにくい・・・」
そんなときこそ、まずは体の巡りを整えてあげることが大切です！

日々頑張っている体を労わる時間として、ぜひリンパケアを取り入れてみてくださいね(^^)

◇◇◇マーキュリー白山店◇◇◇

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