こんにちは！

今日はスキンケアでもサプリでも美容界隈で大流行しているグルタチオンについて！

 

 

 

 

そもそもグルタチオンってよく聞くけど何？？

 

・３つのアミノ酸がくっついたもの

・動物や植物に微生物の細胞内に存在

・ヒトの体内では皮膚や肝臓に多く含まれている

・年齢や紫外線の影響で減少しやすい

・抗酸化作用がとても強い

 

 

 

簡単な特徴としては上記の通りになります！

この成分が注目されるきっかになったのは美肌点滴の一種、白玉注射の影響が大きいのかもしれません。

 

 

 

 

肌に関して抗酸化作用がかなり強い為、体のサビつきを防ぐためシミなどの肌老化だけではなくなんと病気に対しても全身的な

アンチエイジングケアとしてとても注目されています。

 

 

 

 

グルタチオンが含まれている食材

・レバー

・肉類

・小麦胚芽

・パン酵母

・キウイフルーツ

・アボカド

 

 

 

これから紫外線が大量に注ぐ季節となるため肌のケアでも身体の為にも、積極的に摂取していきましょう！