こんにちは

お肌のお悩み毛穴・ニキビ編のご紹介です

〈原因〉
●メイクなどの汚れ残り
●洗いすぎによる刺激
●睡眠不足
●ターンオーバーの乱れ
●便秘
●食事の偏り

〈種類〉
開き毛穴・詰まり毛穴・たるみ毛穴

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〈ホームケア〉
●洗顔はよく泡立てる。洗いすぎNG
●サリチル酸など皮脂抑制、殺菌、抗炎症などの効果があるもの
●酵素での洗顔、クレイパック、スクラブ剤を使用する
●油分少なめの方は保湿力の高いもので保湿をしっかり

〈生活面〉
●睡眠をしっかりとる。規則正しい生活が◎
●ビタミンをとる。ビタミンA、B2、B6

(@voltageProgram参照)

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