好転反応の対策についてです
●水や白湯を１リットル以上飲む。
●38～40度くらいのお風呂に浸かる。汗をたくさんかく
●普段の運動量より少し多めに動いてみる。散歩や筋トレなど
●睡眠をしっかりとる。
point
※老廃物や毒素を早めに出しましょう！
●●オススメメニュー●●
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