パソコンをする時の姿勢は・・

 

肩がガチガチでお仕事を聞いてみると、パソコンを使用し

仕事を1日8時間ぐらいさせているとのこと。

始めは良い姿勢でも、段々仕事に集中してくると

画像のような姿勢になっていませんか?

背中が丸まり、顎が出ていて、肩に力が入っている・・

この姿勢を続けていると筋肉がこわばり、肩こりを悪化させてしまいます。

 

できるだけ肩の力を抜いて、顎を引いて、1時間に1回ぐらいは、

少しPCから目を離すようにしてみてくださいね!!

 

フェイシャルでは、デコルテを付けて頂くと、デコルテ周りのリンパを流すため

肩コリも軽減出来たりします。

肩こりがとくにひどい方は、全身リンパ60分~70分を定期的にケアして頂くのがおすすめです。

長時間同じ姿勢をされているかと思いますので、

足先から、全身のリンパを流す事で、血流もよくなりむくみや肩こりも軽くなっていきます。

 

是非、肩こりがお辛い時にもエステサロンを利用してみてくださいね。

 

Mercury千駄木

エステサロン